Sportmassage

Being Well - Hotstone & Wellness biedt in haar praktijk - maar uiteraard ook bij u op de sportvereniging of uw sportdag - sportmassage, aan.

Wij beschikken over onze eigen mobiele massagetafels. Wij nemen hiermee letterlijk al uw zorgen uit handen!

De term sportmassage wordt gebruikt als verzamelnaam voor diverse verrichtingen die sportmasseurs toepassen op sporters om hen een bestendige of betere sportprestatie te laten leveren of om hen te helpen bij het herstel naar volledige sporthervatting na een blessure.

Sportmassage kan het herstel bevorderen en wordt aangeraden voor sporters die bijna dagelijks trainen of hun sport beoefenen. Sportmassage kan gezien worden als een aanvulling op de cooling-down.

Er bestaan diverse massagetechnieken, zoals schuddingen, knedingen, klopbewegingen en wrijvingen. Een sportmassage moet voor de sporter (tot op zekere hoogte) comfortabel zijn. In veel gevallen gebruikt de sportmasseur een tussenstof. Het doel hier van is het verminderen van de wrijvingsweerstand, waardoor pijn en irritatie van de huid en haarzakjes (zoveel als mogelijk) voorkomen wordt. In sommige gevallen wordt een tussenstof gebruikt die een vaatverwijding in de huid geeft.

 

 

Het gebruik van deze tussenstof voelt wel lekker warm aan, maar sommige mensen zijn overgevoelig voor de vaatverwijdende producten. Bovendien kan hierdoor, via de huid, bij lage buitentemperaturen veel warmte verloren gaan. Tenslotte moet het bloed niet naar de huid maar naar de spieren toe.

Sportmassage kan op vier momenten worden toegepast:

1. Als warming-up, voorafgaand aan een training of wedstrijd;

2. Eén of enkele dagen na een (inspannende) training of wedstrijd;

3. Tijdens - of tussen - een training of wedstrijd;

4. Als cooling-down, gelijk na afloop van een training of wedstrijd.

Being Well - Hotstone & Wellness beschikt over mobiele massagetafels. Hierdoor is het dus mogelijk om voorafgaand, tijdens of gelijk na uw sportieve prestatie u en/of uw teamgenoten, te masseren. Hierdoor neemt de kans op blessures drastisch af.

Let op: een sportmassage vervangt niet uw warming-up!